na dlugo

podzielam zdanie Hansa - nogi na pewna sie buduja przy jezdzie rowerem natomiast trwa to dlugo i zalezy tez od tego ile sie jezdzi! Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Teraz głównie trenuję rano. Wcześniej jakiś czas trenowałam na czczo i było ok, nie czułam spadku siły, dyskomfortu. Teraz jem śniadanie białko i tłuszcz i zmykam na trening. Czuję się świetnie, jestem zajedzona i długo ( 2 posiłek jem koło godziny 14.) także mi to akurat odpowiada. Ale każdy jest inny. Jeśli chcesz bardziej węglowodanowe to [...]

[...] co czytalem to fbw dobrze nabija masy ale mi nie o to chodzi oczywiscie z calym szacunkiem dla fbw.Nie chce sie tutaj bron Boze sprzeczac z ludzmi ktorzy siedza juz w tym dlugo,ale mam tez problem tej natury ze cwicze sam u sibie w pseudo silowni i przy fbw nie dam rady pozmieniac ciezaorw na rozne partie,a przy splicie istawiam sobie zalozmy [...]

Gregor,masz przecież magazyny extra large tam masz artukuły w 2 częściach napisane przez M.C na temat stosowania hormonu wzrostu i do tego insy oraz hormonów tarczycy. Porównaj to ze swoim cyklem i zobacz w którym momencie powinieneś zastosować coś na tarczycę i jak długo.

W dni nie treningowe jak długo mam jeździć na rowerze albo biegać? Zmieniony przez - guma122 w dniu 2014-10-02 09:50:48

Dziekuje za odpowiedz :) jak dlugo powinna trwać taka redukcja? Do momentu aż będę zadowolony z efektu? :) TAK Czy same aeroby po siłowym wystarczą? Niestety chęci są duże ale często czasu brak, dlatego mogę kręcić tylko po siłowni niestety nie umiem przewidziec Wrzucić jakaś joszke czy przy bf na poziomie ok 15-18% nie ma to jeszcze sensu? nie [...]

Gruby Czarny wrocil Ciekawe na jak dlugo

boldek sie długo wkręca, 8tyg to za krotko weż zrób enana z boldem i na zejscie propa jak ta sie zalać nie chcesz, aeroby na cyklu i git. Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-05-06 11:53:05

ma szanse ale nie w spektakularnym zakresie i napewno nie trwal by dlugo taki proces mam pytanie nie zwiazane z tematem jezeli mozna, widac u niektorych uzytkownikow ikonke z gg np u xmeju ale po wejsciu na profil zadnego numeru nie widze. gdzie mozna znalezc? chodzi mi ogolnie o gg a nie gg xmeju:)

Co Ty do cholery robisz, że przy 101 cm w klacie masz aż 95 cm w pasie ? Odpuść sobie narazie te suple co wymieniłeś, bo Tobie w tej chwili nie potrzeba robić masy tylko potrzeba Ci zrobić od wiosny redukcję tłuszczu, która powinna potrwać tak długo aż będziesz miał wyrzeźbione mięśnie brzucha albo przynajmniej płaski brzuch i ogólnie mały % [...]

biednie bo żem biedny nieno narazie ejstem na SKD wstyd sie przynac troche le ckd nei dam rady teraz i sobie pozwalam w robocie na 2 kromy razowca nieźle to wygląda 2 małe kromki a w środku 200g piersi kuraka ale smaczne nikos jakbym w omu n weglu grillował to bym nie pogrilował długo Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-02-06 11:06:19

na odblok 50 g mydla FA ed przez 40 dni (dlugo bo cykl mocny) Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-12-10 14:27:41

jak długo już redukujesz to wszedłbym na zerowy bilans, dał odpocząć organizmowi, naładować baterie i podredukował jeszcze.

Witam.Moje zdanie jest takie:jeżeli nie jesteś pewien co do poziomu testosteronu po cyklu zrób badania,wtenczas się wszystko okaże.Po co ma ładować w siebie chemie jeżeli poziom testu jest w normie!!Młody organizm szybko do siebie powróci!!Odblok to nie najważniejsza sprawa .Pomysl o odżywianiu,regeneracji i o wysiłku jaki wkładasz na siłowni po [...]

Ale zrozum że ćwiczysz nie za długo i twój organizm nadal ma możliwości do zwiększenia siły i masy bez kreatyny. Ona dała by ci najwyżej +10% do naturalnego przyrostu. A na samej diećie (tylko dobrej a nie chipsowo-cocacolowej) można również wiele osiągnąć. W tym wypadku najlepsze dla ciebie będzie białko/gainer/bulk do uzupełniania jej.

serek wiejski daj na wieczór bo ma kazeinę i białko długo się wchłania. ankiete uzupełnij ;)

serek wiejski daj na wieczór bo ma kazeine i się długo białko wchłania i ankietę uzupełnij ;)

Geny są ważne, każdy z nas ma inne predyspozycje, tak to by wystarczyło trenować i osiągać sukcesy. Metabolizm poprawisz odpowiednim treningiem, np interwały lepiej się sprawdzą niż aeroby, każdy produkt oparty na kofeinie, pieprzu, piperynie, wyciągach z owoców, egcg będzie podkręcał metabolizm, na jak długo trudno mi powiedzieć Black bombs [...]

18 tyg na testo nie bedzie za dlugo?

Bij deke, z boldem loteria (przynajmniej ze stezeniem %-) ) co do 18 tyg na test jw, niektorzy caly rok wala, ciagnij go dlugo jak trzeba, tylko o pregnylu pamietaj